В эти выходные, 1 октября, проект «Спортивные выходные» центров госуслуг и Департамента спорта города Москвы стартует в новом офлайн-формате. Впервые занятия в холодное время года будут проходить на уникальных закрытых локациях столицы — в студиях растяжки и фитнеса Smstretching, Доме культуры «ГЭС-2», здании Северного речного вокзала и Доме культуры на ВДНХ. В некоторых тренировках примет участие российская гимнастка Самира Мустафаева. Об этом рассказала заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
«Мы видим, как проект “Спортивные выходные” становится популярнее с каждым годом. Летний сезон показал впечатляющую статистику — за этот период более чем в два раза увеличилось количество участников в сравнении с прошлым годом. Горожанам полюбились офлайн-тренировки, и теперь впервые мы запускаем занятия на уникальных закрытых локациях — в студиях по растяжке, Доме культуры на ВДНХ и здании Северного речного вокзала. Также продолжатся тренировки в Доме культуры “ГЭС-2”. Москвичей ждет много интересного, в том числе участие звездных гостей, а также новые дисциплины», — рассказала заммэра.
В холодное время года тренеры будут проводить занятия по самым популярным дисциплинам проекта — йоге, стретчингу, функциональному и танцевальному тренингу. Также появятся новые занятия: barre — балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев, fitboxing — интенсивная кардиотренировка с элементами бокса, pilates, TRX — функциональная тренировка с петлями для развития координации и выносливости, а также hot 36° stretching и hot 36° yoga — тренировки в горячем зале для развития гибкости и укрепления мышц всего тела.
«Проект «Спортивные выходные» стартовал 2 года назад и стал популярным среди жителей столицы. В летнем сезоне в офлайн тренировках приняли участие более 27 тысяч человек, а количество локаций впервые достигло 20 – такого не было ни в одном сезоне ранее. В связи с высокой активностью москвичей было принято решение перевести проект в осенне-зимнем периоде в новый формат, который продолжит сочетать две главные составляющие: спорт и отдых. Таким образом, мы совместно с москвичами формируем привычку вести здоровый образ жизни», — отметил руководитель Департамента спорта города Москвы Алексей Кондаранцев.
График тренировок и адреса локаций доступны на сайте проекта. Ознакомиться с расписанием и записаться на занятия также можно в любом центре госуслуг. Специалисты офисов «Мои Документы» помогут зарегистрироваться на тренировку и подробно расскажут о проекте.
Для тех, кто предпочитает тренироваться не выходя из дома, на канале проекта в 07:00 по будням проходят зарядки. В выходные дни в 12:00 пользователи могут присоединиться к мастер-классу по одному из видов спорта. По вторникам и четвергам, а также в последнее воскресенье каждого месяца проводятся вечерние медитации в 20:00. Все эфиры сохраняются, их можно посмотреть в любое удобное время.
В летнем сезоне 2022 года более 27 тысяч человек присоединились к проекту «Спортивные выходные» в офлайн-формате. За этот период более чем в два раза увеличилось количество участников, и было проведено более тысячи офлайн-тренировок. Самые популярные занятия у горожан — йога и танцевальная тренировка. Их посетили около 15 тысяч человек.
Для любителей спорта с начала года были запущены онлайн-марафоны: «Навстречу здоровью», «Сядь на шпагат», «Сядь на шпагат. Продвинутый уровень» и «Гибкость». Свободные места были заняты всего за два дня. В течение летнего сезона в марафонах 1,5 тысячи участников занимались под руководством тренера Марии Цукановой.
Для всех желающих, кто не успел зарегистрироваться на предыдущие марафоны, осенью появится возможность попасть на следующие три. Узнать всю подробную информацию о регистрации и тренировках можно на официальном Телеграм-канале проекта «Спортивные выходные».