24 апреля в 12:00 на YouTube-канале проекта «Спортивные выходные» пользователей ждет занятие со звездным гостем Алексеем Немовым.
Функциональную тренировку проведет российский гимнаст, 4-кратный олимпийский чемпион. Это одно из самых универсальных занятий, которое развивает ловкость, координацию, подвижность, выносливость и силу. Тренинг помогает в профилактике травматизма в спорте и быту. Так, мастер-класс подойдет как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
В выходные для участников проекта пройдут и другие тренировки. Расписание:
24 апреля:
10:00 – йога,
12:00 – функциональная тренировка с Алексеем Немовым,
14:00 – танцевальный микс.
25 апреля:
10:00 – пилатес,
12:00 – функциональная тренировка,
14:00 – скандинавская ходьба.
Любой желающий может получить рекомендации и заняться любимым видом спорта индивидуально с профессиональным наставником. Для этого необходимо оставить заявку на сайте sportsweekend.ru, перед занятием пользователь получит ссылку на ZOOM. Все, что останется – подключиться в момент тренировки.
В центрах госуслуг помогут заполнить анкету участника и расскажут подробности о проекте. С помощью инфоматов «Спортивные выходные» в 10 офисах можно узнать больше о спорте, например, выбрать вид активности, узнать адреса городских локаций, где проходят бесплатные занятия для жителей города, и многое другое.
Организаторы «Спортивных выходных» – Департамент спорта города Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои Документы» в рамках проекта «Здоровая Москва».