RSS

Городской портал госуслуг

«Спортивные выходные»: первые тренировки прошли в режиме онлайн

Подписаться на новости
01.03.2021

Сегодня стартовал третий сезон «Спортивных выходных» центров госуслуг и Департамента спорта города Москвы. На YouTube-канале проекта для участников уже прошла утренняя зарядка с элементами стрейчинга. В 7 утра в течение рабочей недели пользователи могут присоединиться к зарядкам разных стилей – ОФП, йога, пилатес. Эфиры сохраняются на канале, так что позаниматься можно в любое удобное время.

«Мы очень рады началу нового сезона, готовились и придумывали, чем будем удивлять жителей! Участников ждут новые «звездные» гости, уже привычные, но улучшенные занятия в ZOOM, новые виды спорта. Например, мы добавили направления soft fitness – более спокойный вариант фитнеса с умеренной кардионагрузкой. Мы стараемся, чтобы тренировки «Спортивных выходных» были доступны для каждого, приносили удовольствие и пользу организму!» – рассказал Александр Гребенкин, заместитель директора центров госуслуг «Мои Документы» города Москвы.

Кроме занятий на YouTube-канале, по выходным участникам доступны персональные онлайн-тренировки в ZOOM с наставниками проекта. Две группы по 25 участников формируются из числа тех, кто заполнил заявку на сайте. В ходе занятия тренер следит за техникой выполнения упражнений и дает рекомендации.

Расписание тренировок на ближайшие выходные:

6 марта 2021 г.

10:00 – йога

12:00 – функциональная тренировка

14:00 – dance mix

7 марта 2021 г.

10:00 – пилатес

12:00 – soft fitness

14:00 – latino mix

Узнать подробности о проекте и заполнить анкету участника помогут сотрудники всех столичных центров госуслуг. А в 10 офисах установлены специальные инфоматы «Спортивные выходные», с помощью которых можно узнать многое о спорте, например, выбрать вид активности, узнать адреса городских локаций, где проходят бесплатные занятия для жителей города и многое другое.

Организаторы «Спортивных выходных» – Департамент спорта города Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои Документы» в рамках проекта «Здоровая Москва».

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати