Выходные дни лета – время для спорта на свежем воздухе. Центры госуслуг и Департамент спорта города Москвы приглашают всех желающих на тренировки «Спортивных выходных» в 15 парков столицы.
В субботу и воскресенье в 10:00, 12:00 и 14:00 профессиональные спортсмены проведут занятия по йоге, стретчингу, dance mix, воркауту и функциональному тренингу. Комплексы упражнений не только направлены на поддержание тонуса мышц, но и способствуют работе дыхательной системы и насыщению кислородом.
Занятия рассчитаны на людей любого уровня физической подготовки. Участникам рекомендуется надевать спортивную одежду и обувь, а также не забывать брать с собой необходимый инвентарь – для йоги и стретчинга понадобится коврик.
Записаться на тренировку можно на сайте sportsweekend.ru или в центрах госуслуг. Специалисты офисов «Мои Документы» помогут заполнить анкету участника и расскажут подробности о проекте.
Расписание занятий на ближайшие выходные:
|
Парк |
Время |
Суббота |
Воскресенье |
|
Парк искусств МУЗЕОН Парк имени 850-летия города Москвы Сокольники Парк Ходынское поле Ландшафтный парк Митино Парк Фили Парк Таганский Ландшафтный парк Южное Бутово Измайловский парк Лианозовский парк Перовский парк |
10:00 |
Йога |
Йога |
|
12:00 |
Функциональная тренировка |
Workout | |
|
14:00 |
Dance mix |
Street Stretching |
|
Парк |
Время |
Суббота |
Воскресенье |
|
ВДНХ Парк Печатники Музей-заповедник Коломенское |
10:00 |
Йога |
Йога |
|
12:00 |
Street Stretching |
Street Stretching | |
|
14:00 |
Dance mix |
Функциональный тренинг |
|
Парк |
Время |
Суббота |
Воскресенье |
|
Парк Олимпийской деревни
|
10:00 |
Йога |
Йога |
|
12:00 |
Street Stretching |
Street Stretching | |
|
14:00 |
Функциональная тренировка |
Workout |
Организаторы «Спортивных выходных» – Департамент спорта города Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои Документы» в рамках проекта «Здоровая Москва».
Подробнее о проекте «Здоровая Москва» на сайте https://mosgorzdrav.ru/zm.